アシメグの正しい使い方を解説！心地よさをさらに高める5つのコツとは

アシメグは貼って寝るだけの簡単なアイテムですが、その「ポカポカ感」や「スッキリ感」といった心地よさを高めるには、いくつかのコツやポイントがあります。

この記事では、アシメグの基本的な使い方から、その体感をより高めるための「5つのコツ」まで、詳しく解説していきますね。

【重要】 アシメグは「雑貨」であり、「病気の改善」などを約束する医薬品ではありません。ここでご紹介するのは、あくまで「心地よさ（体感）」を高めるためのヒントとしてお読みください。

アシメグの基本的な使い方 3ステップ

あとはそのまま、お布団に入って寝るだけ。 推奨時間は6〜8時間。就寝前に貼って、朝起きたら剥がすのが一番シンプルです。

アシメグの心地よさをさらに高める5つのコツ！

それでは次に、アシメグの良さをより実感するためのコツをお伝えしますね。

コツ①：貼るタイミングは「お風呂上がりのリラックスタイム」に

一番のおすすめは、お風呂上がり。 体が一度温まっている状態なので、アシメグのじんわりとした温かさを感じやすくなります。 「今日も一日お疲れさま♪」と、リラックスした気分で貼るのがポイントです。

コツ②：貼る場所は「土踏まず」が基本

アシメグは、足裏の土踏まずに貼るのが基本です。 この場所が、寝ている間に剥がれにくく、シートが足裏にしっかりフィットしやすいんです。

コツ③：貼る前に「足裏を清潔で乾いた状態」に

これは基本ですが、とても重要です。 足裏に汗や水分、ボディクリームなどが残っていると、粘着力が弱まって寝ている間に剥がれてしまうことも。 貼る前は「清潔で、乾いた足」を徹底しましょう。

コツ④：週2〜3回の「ご褒美ケア」として

もちろん毎日使ってもOKですが、私は「今日は一日よく歩いたな」「今日はPC作業で座りっぱなしだったな」という日の夜のご褒美として使うことが多いです。 今日は使う日！と決めておくと、その日の夜のリラックスタイムが、より楽しみになりますよ。

コツ⑤：貼った後は「レッグウォーマー」で保温

アシメグを貼った上から、締め付けのゆるい靴下や、レッグウォーマーを履くのもおすすめです。 布団との摩擦でシートが剥がれるのを防いでくれますし、ポカポカ感をキープしやすくなります。

※ この使い方で得られるリアルな『口コミ・体感』はこちらでまとめています。

使用上の注意点

アシメグを安全に使うために、以下の点は守ってくださいね。

• 足裏専用です。足裏以外の場所（顔や腕、ふくらはぎなど）には使用しないでください。
• キズや湿疹がある場所は避ける 足裏にキズやカカトのひび割れ、湿疹など、肌に異常がある場所には貼らないでください。
• 肌に合わない場合は使用を中止する 万が一、使用中にかゆみや赤み、発疹などが出た場合は、すぐに使用を中止し、水かぬるま湯で洗い流してください。

アシメグの使い方でよくあるQ&A

どのくらいの頻度で使えばいい？

毎日でも、週に数回でも、お好みで大丈夫です。 まずはトップページでもご紹介した、お得な「初回お試しセット（10回分）」で、ご自身の心地よいペースを見つけてみてください。

朝、剥がしたら足裏がベタベタするんだけど…

はい、私も最初は驚きました（笑）。 これはシートの成分（木酢・竹酢パウダー）と足裏から出た汗（水分）が反応したものです。 濡れたタオルで拭き取るか、朝のシャワーでサッと洗い流せば簡単にキレイになりますよ。

妊娠中や授乳中でも使えますか？

妊娠中や授乳中は、お肌がデリケートになりやすい大切な時期です。 アシメグの使用に関しては、かかりつけのお医者様にご相談の上、判断するようにしてくださいね。

シートが剥がれやすい時の対処法は？

まずは〈コツ③〉でご紹介した通り、貼る前に足裏を「清潔で乾いた状態」にすることが一番の対策です。 それでも剥がれやすい場合は、〈コツ⑤〉のように、上からゆるめの靴下やレッグウォーマーを履いてみてください。

※ そもそも、なぜポカポカするの？ その理由が知りたい方はこちら

まとめ：正しい使い方で、毎晩のご褒美タイムを

アシメグの使い方は、「お風呂上がりに、乾いた足裏の土踏まずに貼って、寝る」というのが基本です。

難しいことは何もありません。 1日の終わりに、頑張った自分をケアする「ご褒美タイム」として、アシメグの「貼る温泉」のような心地よさを、ぜひ正しく体感してみてくださいね。

※「まずは一番お得に試してみたい！という方は、最安値（値段）を比較したこちらの記事をどうぞ

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